委細 最新 ストレッチの科学
温習 最新 ストレッチの科学
| ファイルのタイトル | 最新 ストレッチの科学 |
| 翻訳者 | Akagawa Rui |
| ページ数 | 692 P |
| ファイルサイズ | 90.09 MB |
| ランゲッジ | 日本語と英語 |
| 編集者 | Mochizuki Una |
| ISBN-10 | 4411469982-IJH |
| 電子書籍フォーマット | EPub PDF AMZ iBook PDB |
| (作者) | |
| ISBNコード | 829-2970090984-LDZ |
| ファイル名 | 最新 ストレッチの科学.pdf |
商品説明
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カラダの柔軟性は、スポーツをいている人にとっても、健康なカラダを手に入れたい人にも、とっても気になるテーマ。本書は、カラダの硬い、柔らかいを科学的に検証。ストレッチの効能はもちろん、「科学的に効く」具体的なストレッチもカラー写真で紹介。
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科学に基づく東大式健康ボディの作り方 腰痛対策 ダイエット プロテイン 自分史上最高の柔軟性を手に入れるストレッチ
・『最新 ストレッチの科学』 坂詰真二 監修 新星出版社 2017年 ・『ストレッチの科学』 長畑芳仁 監修 洋泉社 2016年 投稿日: 2018年9月5日 更新日: 2019年3月19日 カテゴリー: ヘルス コメントする
ウォーミングアップでストレッチを行わない選手やチームは、かなり少ないと思います。 ですが、近年の研究では、 一般的にウォーミングアップで行われているストレッチが、怪我の予防に効果がないだけでなく、パフォーマンスにも悪影響である可能性が示唆されるようになりました。 と ...
・『最新 ストレッチの科学』 坂詰真二 監修 新星出版社 2017年 ・『ストレッチの科学』 長畑芳仁 監修 洋泉社 2016年 . 本日は、柔軟性に対するお ...
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そのストレッチが実は｢筋力低下｣を招くワケ 健康科学の｢最新常識｣知っていますか？ 次ページ ». ジェフ・ウィルザー: 作家、ライター 著者 ...
内容紹介「生まれつきカラダが硬い」はウソ！静的ストレッチは運動前にしてもよい!?柔らかいカラダになる52の真実を紹介します。作品のつぼ・カラダが硬い、柔らかいを科学する・ストレッチの効果を科学する・正しいストレッチのポイントを科学する ・最新ストレッチの実践法を科学する
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最新ストレッチ術 . 準備運動？柔軟体操？整理運動？ とにかく運動前に柔軟体操と準備運動をしっかりやりなさい！ カラダが硬いままだと怪我するぞ！ 私も学生時代にそのような指導を受けました ある意味正解だったのかもしれませんが 現代ではもう少し科学的に そして何が正解であり何が ...
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僕自身の再確認のためにも、これから数回、ストレッチに関する最新情報をまとめていきたいと思います。 主な内容は3つ。 ・ストレッチはケガ予防にならない？ ・ストレッチには疲労回復の効果がない？
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